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68.3kg → 67.3kg！でも浮かれすぎ注意！冷静さがダイエット継続のカギ！？ ＜11日目の一言メモ＞ 体重が減った！……けど、浮かれすぎるとリバウンドが怖い。ここは冷静にいこう。 ＜ごあいさつ＞ ...

📝 今日の一言メモ ダイエット、スルスル落ちるわけじゃないんだな。 🦝 ごあいさつ どうも、記事を読んでくださってありがとうございます。ダイエット中のオスだぬきです。 今回は、ダイエットスタートから...

こんにちは、ダイエット中のオスだぬきです。今回は、ダイエット開始から1週間の振り返りをまとめてみました！ 食事も運動もほとんど変えていないのに、たった一つ「飲み物を変える」だけで体重に変化が…！あなたの参考になれば嬉しいです。 ...

■ 4〜9日目のひとこと 黒コーラの効果かな？少し体重が減ってきた。やっぱり、体重計って大事だなぁ。 ■ ごあいさつ どうも、こんにちは！ダイエットを続けている“オスだぬき”です。 いつも読んで...

■ 3日目のひとこと 仕事はつらいけど、黒コーラで流し込もう。 ■ ごあいさつ こんにちは！ダイエットに挑戦中の“オスだぬき”です。本日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。 今回は、...

■ 2日目のひとこと 0カロリーってありがたい。 ■ ごあいさつ どうも、こんにちは。ダイエットに挑戦中の“オスだぬき”です。本日も記事をご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、ダイエット2日目の記録...

＜一日目の一言メモ＞ 大好きな炭酸飲料との別れ ＜ごあいさつ＞ どうも。記事を読んでくださってありがとうございます。 ダイエットをしてるオスだぬきです。 今回はダイエットスタートした日のことを書いてい...

１３キロ減！！ダイエット約５００日して感じたこと ＜はじめに＞ 記事を読んでくださり、ありがとうございます。いろいろな事情がありダイエットで約１３キロやせました。もしかしたら、自分の方法や経験がダイエットで困っている人の役に立...