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68.3kg → 67.3kg！でも浮かれすぎ注意！冷静さがダイエット継続のカギ！？ ＜11日目の一言メモ＞ 体重が減った！……けど、浮かれすぎるとリバウンドが怖い。ここは冷静にいこう。 ＜ごあいさつ＞ こんにちは、記事を読んでいただきありがとうございます！ダ...

📝 今日の一言メモ ダイエット、スルスル落ちるわけじゃないんだな。 🦝 ごあいさつ どうも、記事を読んでくださってありがとうございます。ダイエット中のオスだぬきです。 今回は、ダイエットスタートから10日目の記録です。まずは、10日目の擬人化モー...

こんにちは、ダイエット中のオスだぬきです。今回は、ダイエット開始から1週間の振り返りをまとめてみました！ 食事も運動もほとんど変えていないのに、たった一つ「飲み物を変える」だけで体重に変化が…！あなたの参考になれば嬉しいです。 📉約 1週間の...

■ 4〜9日目のひとこと 黒コーラの効果かな？少し体重が減ってきた。やっぱり、体重計って大事だなぁ。 ■ ごあいさつ どうも、こんにちは！ダイエットを続けている“オスだぬき”です。 いつも読んでくださってありがとうございます。 今回は、ダイエット4日...

■ 3日目のひとこと 仕事はつらいけど、黒コーラで流し込もう。 ■ ごあいさつ こんにちは！ダイエットに挑戦中の“オスだぬき”です。本日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。 今回は、ダイエット開始から3日目の記録です。ゆるやかに、でも確...

■ 2日目のひとこと 0カロリーってありがたい。 ■ ごあいさつ どうも、こんにちは。ダイエットに挑戦中の“オスだぬき”です。本日も記事をご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、ダイエット2日目の記録をお届けします。 ■ 今日の体の様子（ビフォー...

＜一日目の一言メモ＞ 大好きな炭酸飲料との別れ ＜ごあいさつ＞ どうも。記事を読んでくださってありがとうございます。 ダイエットをしてるオスだぬきです。 今回はダイエットスタートした日のことを書いていきたいと思います。 とりあえず、ダイエット...

１３キロ減！！ダイエット約５００日して感じたこと ＜はじめに＞ 記事を読んでくださり、ありがとうございます。いろいろな事情がありダイエットで約１３キロやせました。もしかしたら、自分の方法や経験がダイエットで困っている人の役に立つのではない...