■ 3日目のひとこと
仕事はつらいけど、黒コーラで流し込もう。
■ ごあいさつ
こんにちは！
ダイエットに挑戦中の“オスだぬき”です。
本日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今回は、ダイエット開始から3日目の記録です。
ゆるやかに、でも確実に習慣化していこうという日でした。
■ 今日の姿と記録
見た目にはまだ大きな変化はありません。
そして…すみません、体重の記録は今日も撮れていません。
（でも4日目からは記録開始しています！）
■ ダイエット3日目の生活
昨日と同じく、まだ大きな食事制限はしていません。
ただ、「飲み物はカロリーゼロ」ルールは継続中。
- 黒コーラ
- 麦茶
- 水 など
とくに仕事で疲れている日は、黒コーラの炭酸とカフェインにかなり助けられています。
眠気がスッと引いて、ちょっとだけ元気になれる。
…ありがとう、コカ・コーラ！
（※ちょっと唐突な話ですみません笑）
■ 過去を振り返って
2日目とあまり変化はありませんが、
この「飲み物だけ変えるダイエットスタイル」は、実はとても続けやすかったです。
そして今日、三日坊主の壁を超えました！（地味に嬉しい）
振り返ると、
「これは本当にダイエットと言えるのか…？」
「でも、悪いことではないし、やめる理由もない」
そんな気持ちで、継続できていたんだと思います。
■ 今後のこと
4日目からは体重の写真記録もスタートします。
そこから「痩せてきたかも？」と感じるようになりました。
記事内でも公開していく予定です。
ちなみに今の目標は、
「体脂肪率一桁」！
無理のない範囲で、コツコツ続けていけたらと思っています。
体調と相談しつつ、進捗もお伝えしていきますので、今後もよろしくお願いします。
■ おわりに
とりとめのない内容になってしまいましたが、
「ゆるく続けるのもアリだよな」と、
誰かの参考になったら嬉しく思います。
ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました！
それでは、次回の記事でまたお会いしましょう。
皆さんの一日が穏やかで、良いものになりますように。
ポンポコポン♪
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