一言メモ
この期間、なぜか体重計の写真がほとんど残っていません…。
撮り忘れたのか、やる気が下がっていたのか、それともカメラの不調だったのか…理由は不明です。
ごあいさつ
どうも、ダイエット中のオスだぬきです。
今回の記事では、ダイエット開始73〜78日目の様子をまとめます。
体重の変化
66.2kg → 66.5kg
300g増加。
この期間の生活
前回に続き、次の2つを継続。
- 清涼飲料水をやめて、0カロリー飲料に変更
- 間食を減らす
特に新しいことはせず、無理なく継続することを意識しました。
振り返り
この期間はなぜか体重が増加。
原因は特定できませんが、焦らず同じ習慣を続けることにしました。
体重計の写真は78日目のものしか残っていなかったので、今回は簡易的なまとめになっています。
さいごに
今回の記事は短めですが、ここまで読んでいただきありがとうございます。
この記録が、少しでも誰かの参考になれば嬉しいです。
次回もまた読んでいただけると幸いです。
では、皆さん良い一日を。ポンポコポン。
コメント