＜72日目の一言メモ＞
前日よりは減ったけど、最低体重にはまだ戻らず。
＜ごあいさつ＞
どうも、記事を読んでくださってありがとうございます。
ダイエット中のオスだぬきです。
今回は、ダイエットスタートから72日目の様子をお届けします。
まずは恒例の擬人化モード写真からどうぞ。
66.5kg → 66.2kg
前日比：–300g
※体型に大きな変化は見られず
＜ダイエット72日目の生活＞
今回も前回同様、できるところからコツコツ継続。
- 清涼飲料水をやめる
- 間食を減らす
この2点はしっかり守れています。
やれる範囲を無理なく続け、体重が減っていたので「まあ今日はこれでいいか」と特に追加対策はせず就寝しました。
＜過去を振り返って＞
前日より体重は減ったものの、最低体重にはまだ届かず。
「少しずつ戻していかないとな」と思いながらも、基本の習慣は変えず継続あるのみ。
焦らず、ゆっくりコツコツ続けていきます。
今回の記事は短めですが、ここまでになります。
最後まで読んでくださった皆さん、本当にありがとうございます。
もし僕の経験がどこかで役に立てば嬉しいです。
では、次回の記事でまたお会いしましょう。
ありがとうございました。
ポンポコポン
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