コツコツ続けるって、思ってたより大変。でも、だからこそ価値がある。
🦝 ごあいさつ
どうもこんにちは。ダイエット中のオスだぬきです。
この記事を読みに来てくれて、本当にありがとうございます！
今回は、ダイエット開始から65〜68日目の様子をまとめてお届けします。
そして、人間界に擬態している姿もこちら。
⚖ 体重の変化
66.4kg → 65.9kg（−500g）
減ってる！と思ったら、この期間体重を測っていなかったので、実質4日ぶんまとめての記録です。
でも、しっかり減っててよかった〜。
🍽 この期間の生活メモ
引き続き、「できることからコツコツ」を継続中。
- 清涼飲料水 → ゼロカロリー飲料に切り替え
- 間食は控える
この2つのルールは守り続けられました。
さらにこの期間は、「昼ごはんの内容」にもちょっとだけ気を配るように。
いままでは何も考えずコンビニ弁当を選んでいましたが、
「あれ、これカロリー高すぎない？」と意識する瞬間が増えてきました。
🔁 過去をふりかえる
この期間は体重の推移を記録してなかったこともあり、ちょっとふわっとした日々。
でも、それでも「前より少しずつ意識できてる自分」に気づけて、
それがなんだか嬉しかったです。
ダイエットって、「完璧」を求めるとしんどくなるけど、
「気づいたら少し変われてる」くらいが、ちょうどいいのかもしれません。
🎯 今後のこと
そろそろ「このままじゃ停滞しそうだな」と思い始めた頃でもあります。
実は、「運動…やりたくない派です。」笑
でも、どこかのタイミングで考えないとなぁ、と頭の片隅では思っています。
とはいえ、今はまだ「できること」に集中。
このままもう少し、“ゆっくり・コツコツ”路線で進めていきたいです。
🐾 おわりに
今回も短めですが、ここまで読んでくださりありがとうございました！
自分のこうした記録が、誰かの「やってみようかな」につながればとても嬉しいです。
引き続き、のんびりたぬきペースでがんばっていきます。
それではまた、次回の記事でお会いしましょう！
ポンポコポン♪
追伸
ダイエットがどんな感じで進んでいったか１記事で知りたい方は下記記事をご参照ください。
https://tanuki-web.com/diet-experience/
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