今日のひとこと
「最低体重更新！3歩進んで2歩下がるみたいだけど、着実に前進中。」
ごあいさつ
どうも、記事を読んでくださってありがとうございます。
ダイエットに挑戦中のオスだぬきです。
今回はダイエットスタートから 90日目 の記録を書いていきます。
この日の記録
- 65.5kg → 65.1kg
- 400g減少
この日取り組んだこと
- 清涼飲料水をやめる
- 間食を控える
- 昼食は食品成分表示を見てカロリーを確認
シンプルですが、この積み重ねが少しずつ成果につながっていると感じます。
ふり返り
昨日より 400g減少。
そしてついに、最低体重を更新しました！
3ヶ月間、波はあったけれど、ここまで続けてきた自分を少し褒めたい気持ちです。
体重は一気に落ちるわけではないですが、「コツコツやっていけば結果が出る」と改めて実感。
これからも焦らず、毎日積み重ねていきたいと思います。
おわりに
短い記事でしたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。
少しでも参考になる部分があれば嬉しいです。
では、また次回の記事でお会いしましょう！
みなさん、良い一日を。
ポンポコポン。
コメント