目次
📝 今日のひとこと
少し体重は増えたけど、焦らずコツコツ続けます。
ごあいさつ
どうも、ダイエット奮闘中のオスだぬきです。
記事を読んでくださってありがとうございます。
今回はダイエットスタートから 89日目 の記録です
本日の体重は 65.2kg → 65.5kg。
前日より +300g でした。
💡 ダイエット89日目の生活
いつも通り、取り組んだのはこの3つ。
- 清涼飲料水をやめる
- 間食をやめる
- 昼食を選ぶとき、食品成分表示を確認
大きな変化はなく、淡々と続けた一日でした。
🔍 振り返り
300g増えてしまったものの、ここで焦らないことが大切。
そろそろダイエットを始めてから 3か月 になりますが、なんだかんだでここまで続けられているのは自分でも驚きです。
この頃は「なかなか落ちないなぁ」とため息をつく日もありましたが、やめずに続けてきたことで少しずつ成果が見えてきています。
✍️ まとめ
ダイエットは一気に成果が出るものではなく、コツコツ積み重ねるしかありません。
増える日もあれば減る日もある。大切なのは焦らず続けることだと思います。
皆さんのダイエットは順調ですか？
一緒にコツコツ頑張っていきましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
それではまた次回の記事でお会いしましょう。
ポンポコポン。
コメント